日記

日記

アメリカ旅行 in アナハイム・ラスベガス・サンタモニカ

どうもみなさんお久しぶりです!しみテクダイアリーのしみこうです!(´・ω・`)つい先日、大学の友人達とアメリカへ卒業旅行へ行って参りましいたので、そこでの体験記というか、日記というか、そういったものを記録として残しておくために、筆をとった次第です!(´∀`)旅行日程は7泊9日で、アナハイムでディズニー、ラスベガスでカジノ、ツアーでアリゾナ州のグランドキャニオン、サンタモニカでビーチを散策という日程でした!
筋トレ

筋トレの頻度ってどれくらい!?プロテインやHMBとは?

Hello!マッソー!、みなさん、筋トレしていますか?筆者である私は最近になって某筋トレソリューションの本を某人気アニメ、「ダンベル○kg持てる!?」の影響をもろに食らってしまい、最近久々に筋トレを再開しましたw